乳醫記者會:【力行「地中海式飲食」 乳癌風險減40%】
良好飲食習慣首重新鮮均衡
有些食物好吃但卻不能多吃
例如
紅肉類要盡量少吃或不吃
甜點一周最好只能吃一次
愈來愈多科學研究顯示
高纖低糖低熱量才是王道
甚至降低癌症的發生
就算是癌症發生
也比較[良性]
「地中海式的飲食習慣」
是一種比較有名的健康飲食方式
池醫師也推薦給大家參考參考。
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170307/1070485/
良好飲食習慣首重新鮮均衡
有些食物好吃但卻不能多吃
例如
紅肉類要盡量少吃或不吃
甜點一周最好只能吃一次
愈來愈多科學研究顯示
高纖低糖低熱量才是王道
甚至降低癌症的發生
就算是癌症發生
也比較[良性]
「地中海式的飲食習慣」
是一種比較有名的健康飲食方式
池醫師也推薦給大家參考參考。
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170307/1070485/