Dr. Breast專欄：【遠離乳癌-1】

on 2014-03-29.

乳醫為女性朋友提出建議_幫助人們遠離乳癌。

隨著人們生活方式的改變，乳癌已經成為女性健康最凶險的大敵。也因此，及早預防、保持健康的生活習慣，顯得十分必要。

diet

1.控制體重：

尤其避免腰部肥胖，對於任何年齡的女性來說，超重、肥胖都可能埋下癌症的隱患，對已過更年期的女性來說，更是如此。科學研究顯

示，停經後肥胖會使乳腺癌的風險增加50%。而且體重越高，風險越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆積越多，風險更高。o年屆50的婦女

體重增加10磅或以上，比保持穩定體重的婦女，有多出雙倍患上乳癌風險。(Journal of the National Cancer Institute, 1996)