【午餐時間幫自己準備一份水梨吧!】

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【午餐時間幫自己準備一份水梨吧!】

2013-09-11 14:30:28 - 14 Likes

今年的秋天來的比較早,吃水梨讓妳養生水噹噹。
秋天天氣轉乾,最容易一下子口乾舌燥、皮膚也出現乾燥現象。中醫認為梨性微寒味甘,生津止渴,潤腸通便,養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火,是秋天最好的養生水果。
西方營養學分析水梨有維它命C、B及各種微量元素,富含果膠及膳食纖維。
盛產的梨也很適合入菜和甜品、燉雞湯或冰糖燉梨都是很好的選擇喔!